O estresse, seja ele de natureza física, psicológica ou social, é composto de um conjunto de reações fisiológicas que se exageradas em intensidade ou duração podem levar a um desequilíbrio no organismo.
A reação ao estresse é uma atitude biológica necessária para a adaptação à situações novas.
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http://www.bemdesaude.com/content/o_que_e_estresse.html
Teste sua capacidade em lidar com o Stress
As 3 Imagens são utilizadas para testar a capacidade de uma pessoa em lidar com o Stress.
Observe as imagens, individualmente, por alguns segundos.
As imagens não são animadas, são estáticas.
Se ao olhá-las, o movimento for lento, indica que você tem habilidade para lidar com o Stress.
Se for muito rápido, melhor testar técnicas para controle como esta que segue:
Escolha uma imagem,
Olhe-a por alguns segundos,
Feche os olhos,
Respire lentamente por 3x,
Inspire e prenda a respiração por alguns segundos antes de expirar,
Abra os olhos,
Olhe a imagem novamente,
Vê se a mesma está com os movimentos mais lentos,
Caso esteja movimentando-se com muita velocidade ainda, repita a técnica.
Esta prática ajuda no controle do Stress.
Lembre-se: em situações complicadas, respire lenta e profundamente, só depois tome uma decisão.
Pessoas nervosas vêem os movimentos com muita velocidade.
As crianças vêem as imagens sem movimento.
